作为一位专业的电竞选手，我深知游戏防沉迷措施的重要性。为了帮助各位玩家树立健康的游戏心态，保护自身身心健康，我将分享王者荣耀的防沉迷设置指南，助力大家打造健康的游戏环境。

一、了解防沉迷系统

王者荣耀的防沉迷系统旨在规范未成年人的游戏时间，保护他们的身心健康。该系统以实名认证为基础，根据不同年龄段的玩家设定相应的限制。具体限制如下：

年龄段
游戏时长
在线时间


8岁以下
禁止登录
禁止登录


8-16岁
工作日1.5小时，周末3小时
晚上9点至次日8点禁止登录


16-18岁
工作日2小时，周末4小时
晚上10点至次日8点禁止登录

二、实名认证与防沉迷设置

开启防沉迷系统需要进行实名认证。具体步骤如下：1. 登录王者荣耀账号。
2. 点击游戏主界面右上角的个人信息头像。
3. 进入“实名认证”页面，填写个人信息并上传身份证照片。
4. 审核通过后，即可开启防沉迷设置。

实名认证完成后，玩家可自行修改防沉迷设置。具体步骤如下：1. 登录王者荣耀账号。
2. 点击游戏主界面右上角的个人信息头像。
3. 进入“防沉迷”设置页面。
4. 根据需要调整游戏时长和在线时间限制。

三、健康游戏建议

除了防沉迷系统的设定，玩家还应树立健康的游戏心态，自律管理游戏时间。以下是一些健康游戏建议：1. 设定合理的玩游戏时间：遵照防沉迷系统的限制，或自行设定合理的玩游戏时间，避免过度沉迷。
2. 避免熬夜玩游戏：晚上10点至次日8点为未成年人的禁玩时段，应遵守该规定，保证充足的睡眠和休息。
3. 注意游戏内外的社交：游戏不应取代现实生活中的社交，要保证与亲朋好友的沟通和交流。
4. 积极参加户外活动：多参与体育锻炼、户外活动，培养健康的生活习惯，避免久坐不动对身体造成的损害。
5. 及时寻求帮助：如果发现自己或身边的人因游戏而影响学习、生活或身心健康，应及时寻求专业人士的帮助。

结语

王者荣耀的防沉迷设置是保护未成年人身心健康的重要措施。通过实名认证、防沉迷设置和健康游戏建议，玩家可以打造健康的游戏环境，在享受游戏乐趣的同时，保证身心健康和学业进步。希望这篇指南能帮助各位玩家树立正确的游戏态度，营造积极正向的游戏氛围。